La importancia de las rutinas para los ni帽os
Publicado el 1 de Abril de 2019 | Conocimiento
Las rutinas, entendidas con aquellas actividades que siguen un orden y un patr贸n similar cada vez que se realizan, tienen muchas ventajas para el p煤blico infantil pues, entre otras cosas, cuando la vida cotidiana de los ni帽os tiene un ritmo predecible, les ayuda a sentirse seguros, c贸modos y m谩s dispuestos a enfrentar nuevos desaf铆os e incluso reducen el estr茅s en la transici贸n de una actividad a otra.
Asimismo, el hecho de seguir un horario m谩s o menos regular en el 谩mbito familiar ayuda tanto a padres como a hijos en la organizaci贸n de su d铆a a d铆a y conduce a h谩bitos diarios positivos, como comer alimentos saludables y dormir bien por la noche. Para la comunicaci贸n con los ni帽os m谩s peque帽os se recomienda adem谩s usar dibujos para que les resulte m谩s f谩cil entenderlas y seguir el horario.
Por otra parte, el hecho de seguir una rutina en casa tambi茅n sirve como pr谩ctica para seguir rutinas en la escuela. Y entre otras cosas, esa rutina familiar tambi茅n favorece que los m谩s peque帽os de la casa lleguen a la escuela a tiempo y, sobre todo, que lo hagan descansados y listos para aprender.
En el 谩mbito de la salud y la nutrici贸n infantil, una rutina diaria puede ayudar a prevenir la obesidad infantil. De modo que tanto establecer un horario habitual para irse a la cama o para las comidas familiares, as铆 como limitar el tiempo que los ni帽os pasan frente a la pantalla, son elementos que disminuyen la probabilidad de la tan generalizada obesidad infantil de los 煤ltimos a帽os.
Incluso pueden ser 煤tiles para afrontar problemas de comportamiento. Si los ni帽os tienen claro qu茅 viene a continuaci贸n en su d铆a a d铆a, no necesitar谩n corregir sus comportamientos tan a menudo. Adem谩s, esas rutinas establecidas permite a los ni帽os controlar las partes en las que se organiza su d铆a y reducir铆a las luchas de poder entre padres e hijos.
Por 煤ltimo, las rutinas ayudan a los ni帽os a ser independientes y responsables. El hecho de realizar las mismas tareas con regularidad consigue que los ni帽os lleguen a dominar esas tareas y a que se sientan c贸modos haci茅ndolas sin ayuda de un adulto.
Por Manuel Caro
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